In the morning, after subuh.
Tiba-tiba terfikir, kalau stress, rasa down je apa yang aku buat?
When troubles come to you, thats why you need doa. agar diberi kekuatan. kekuatan jiwa dan fizikal.
Kalau benda2 yang down ni benda yang aku paling x suke. tahu kenapa? sebab aku berperang dengan perasaan sendiri. aku sendiri lah yang kena healing balik hati yang sakit tuhh.
Biasanya rasa down bila ada orang lain yang sibuk2 tetba mengata aku yang bukan-bukan. contoh nya, "ehh, kau ni x bagus lah", " x yah la sambung belajar, kawin je la ye?", and bla bla bla. whatever they say, kebanyakannya aku wat bodo je. Diorang bukan Tuhan nak tentukan future aku sndiri. heh.
Tengok langit and nature like ocean, tree and etc u will feel better. it's true. so true. i've tried it before. when u feel miserable, dekatkan diri dengan alam sekeliling. try tengok sky and cloud. it's healing your heart.
Kita akan rasa peaceeee je bilz pandang langit. aku tau pun sebab pernah terbaca dekat buku psikologi. Alaa, banyak lagi actually cara nak normalkan balik feeling.
1.) makan banyak
2.) makan chocolate ( coklat mahal terbukti berkesan)
3.) minum drinking water banyak-banyak
4.) get some fresh air ( walk-walk ke)
5.) reading psychology book or buku2 agama.
Haha. maybe cara-cara kat atas tu can help. semuanya bergantung kat individu tu sendiri la kan mcm mna die handle stress die.
Tata for now :)
No comments:
Post a Comment